Η 75χρονη Τζέιν Σέιμουρ αποκαλύπτει τα διατροφικά tips που τη διατηρούν σε φόρμα

2026-02-17 - 16:35

Η Τζέιν Σέιμουρ μίλησε ανοιχτά για τα μυστικά που τη βοηθούν να παραμένει σε φόρμα και υγιής, με αφορμή τα 75α γενέθλιά της, τα οποία γιόρτασε την Κυριακή. Σε πρόσφατη συνέντευξή της στη Daily Mail, η ηθοποιός αποκάλυψε πώς καταφέρνει να διατηρεί μέγεθος 4 από την εφηβεία της και ανέλυσε τη διατροφική της φιλοσοφία, όπως αναφέρει το δημοσίευμα της nypost. Όπως δήλωσε, ακολουθεί τον μεσογειακό τρόπο διατροφής, τον οποίο χαρακτήρισε αποτελεσματικό και γευστικό. «Λατρεύω τη μεσογειακή διατροφή, λειτουργεί πολύ καλά και έχει υπέροχη γεύση. Περιλαμβάνει πολλά νόστιμα τρόφιμα όπως ντομάτες, ελιές και ψάρι», ανέφερε η πρωταγωνίστρια της ταινίας Somewhere in Time. Η Τζέιν Σέιμουρ εξήγησε ότι προτιμά ελαφρύ πρωινό και τρώει μόνο ένα κύριο γεύμα την ημέρα, γύρω στη 1:30 το μεσημέρι. Όπως είπε, ξεκινά τη μέρα της με καφέ και βραστά αυγά για πρωτεΐνη και περιμένει μέχρι το μεσημέρι για να απολαύσει ένα πλήρες γεύμα. Στη διατροφή της περιλαμβάνονται κυρίως ψάρι και λαχανικά, ενώ καλλιεργεί και πολλά χόρτα στον