Πόσο συχνά «πρέπει» να κάνουν σεξ τα ζευγάρια; – Το δεδομένο που καταρρίπτει το μύθο

2026-03-24 - 20:12

Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα γύρω από τις σχέσεις αφορά τη «σωστή» συχνότητα του σεξ. Πόσο συχνά πρέπει τελικά να έρχεται ένα ζευγάρι σε επαφή; Υπάρχει ιδανικός αριθμός ή πρόκειται για έναν μύθο που δημιουργεί περισσότερο άγχος παρά ικανοποίηση; Η ψυχολόγος και ειδικός στις σχέσεις Tracey Cox δίνει μια ξεκάθαρη απάντηση: δεν υπάρχει μία «σωστή» συχνότητα που να ισχύει για όλους. Όπως εξηγεί, η σύγκριση με άλλους ανθρώπους ή ζευγάρια είναι παραπλανητική και συχνά επιβαρύνει τη σχέση αντί να τη βελτιώνει. Κάθε ζευγάρι λειτουργεί με τους δικούς του ρυθμούς, καθώς οι ανάγκες και οι επιθυμίες διαφέρουν σημαντικά από άνθρωπο σε άνθρωπο. Η πίεση για «περισσότερο» σεξ ή για συμμόρφωση σε κάποιο υποτιθέμενο πρότυπο μπορεί τελικά να μειώσει τη διάθεση και τη σεξουαλική επιθυμία. Τι δείχνουν οι έρευνες; Σύμφωνα με μελέτες, τα ζευγάρια που έχουν σεξουαλική επαφή περίπου μία φορά την εβδομάδα δηλώνουν υψηλότερα επίπεδα ικανοποίησης από τη σχέση τους. Ωστόσο, η αύξηση της συχνότητας πέρα από αυτό το σημείο […]